Proyecto de Vida

Guía de un Proyecto de Vida

El cuerpo del hombre contiene al cerebro y este a la mente constituida por las partes conciente (superyo) o intelectual, sub(pre) conciente (yo) o emocional (ego) e inconciente (ello) o instintiva y actuan las tres de forma coordinada e integrada como un sistema humano. Al tener vida existimos como un sistema y siempre como entrada sentimos, como procesos pensamos y se crea alguna emosión, también internamente se realiza una función instintiva y de salida se realiza alguna acción para autorealizarnos como personas en el aspecto profesional de trabajo y sentimental subiendiendo la piramide por los niveles de vitalidad, seguridad, afectivo y reconocimiento a pesar de nuestras limitaciones de personalidad introvertida o extrovertida u otra clasificación (Eneagrama) pero siempre tratando de controlar el carácter al temperamento (Sanguíneo, Colérico, Melancólico y Flemático) para un comportamiento razonable y equilibrado conociendo los valores, autoestima, talento, fuerzas y debilidades para crear nuestra visión y misión en la vida estableciendo metas en diferentes aspectos personal o vital, familiar, económico, social, político, afectivo, intelectual, estético, ético y espiritual todo integrado como un proyecto de vida.

Biografía Donde naci, que estudie, fechas relevantes, etc...

Personalidad
Temperamento Carácter y Personalidad Temperamento Definido por su genética y no cambia por el ambiente. Los tipos de temperamentos son: Sanguíneo Personas alegres, vivaces, extrovertidas, sensibles, emocionales y reflexivas. Pero indiciplinadas, de poca confianza y voluntad, también desorganizadas. Coléricos Toman decisiones rápidas, muy ocupadas en sus labores. Pero son hostíles, insensibles y sarcásticos. Melancólicos Perfeccionistas, sacrificados y pocas amistades. Pero son depresivos, pesimistas y bipolares. Flemático Son lentos y tranquilos, Pero sin iniciativa, ávaros y temerosos. Carácter El carácter es cuando una persona tiene un comportamiento determinado de ser y está influido por el ambiente, educación, cultura y la familia. Los tipos de carácteres son: Nervioso La persona cambia constantemente sus intereses y ocupaciones es desordenado e indiciplinado. Sentimental Persona timida, sensible y pesimista. Colerico La persona improvisa, precipitado y desesperado. Apasionado Persona con gran capacidad para el trabajo, muy ocupado, buena memoria e imaginación, gusto por el estudio. Sanguineo Persona poco sensible, tendencia a mentir y espera resultados a corto plazo. Flematico Reposado y tranquilo, reflexivo y callado, muy ordenado. Amorfo Perezoso y torpe, le encanta comer y dormir, poco original y desordenado. Apático Cerrado en si mismo, testarudo y rutinario, sin estimulos e indiferente. En el trababajo el carácter influye en su desarrollo personal y profesional. Personalidad La personalida distingue un individuo de otro por sus caracteristicas, sentimientos, emosiones y pensamientos ligados al comportamiento. En general se dice que una persona es introvertida o extrovertida. Hay estudios estadisticos de cuestionarios con preguntas de neurotisismo, extroversión, apertura a nuevas experiencias, amabilidad y responsabilidad, fueron aplicados a una gran cantidad de personas y se genera gran cantidad de datos y aplicando algoritmos los resultados obtienen cuatro tipos de personalidad. Personalida Centrada en si mismo Muy extrovertidos, poca amabilidad y pocas nuevas experiencias, no es muy responsables. Con la edad es posible se mude a alguna de las otras. Las personas jovenes son más egocentricas y las mayores son más responsables, amables y menos neurotícas. Personalidad Modelo Baja puntuación en neurotisismo y alta en los otros grados y las personas pertenecientes a este grupo son más mujeres que hombres y son proporcionales a su edad, son confiables, abiertas a nuevas ideas y experiencias. Personalidad Promedio Aquí están la mayoria de personas y son extrovertidas pero neurotícas, no están abierta a cambios ni a nuevas experiencias, la mayoria son mujeres. Personalidad Reservada Son emocionalmente estables y poco neurotícas, no son muy extrovertidas pero son agradables y alto nivel de conciencia. Otra clasificación de tipos de personalidad: Reformador, Ayudador, Triunfador, Individualista, Investigador, Leal, Entuciasta, Desafiador y Pacificador. La persona tambien se puede identificar y valorar su personalidad por el nivel que llega a tener en la pirámide de necesidades de Maslow. Piramíde Maslow 1) Vitalidad 2) Seguridad 3) Afecto 4) Reconocimiento 5) Autorealización
Describe tu personalidad, Carácter y Temperamento? En que nivel de la Pirámide de Moslow te encuentras?

Valores
Hoy en día se dice que las personas no tienen valores por muchas razones, la delincuencia, la exageración de lo material, la indiferencia humana, la deshonestidad, la hipocresía, etc. Pero los valores están siempre presentes, solo es necesario practicarlos, estos son algunos de ellos, la verdad, justicia, belleza, prestigio, responsabilidad, honestidad, amor, amistad, religión, bondad, fe, conocimientos, salud, paz, trabajo, democracia, honradez, tolerancia, etc. Los valores están relacionados con nuestras fortalezas y debilidades que en menor o mayor grado los llevamos a la práctica, debemos superar el peso de nuestras debilidades y que predominen nuestras fortalezas.
Selecciona los 10 valore más importantes que consideres y explicarlos brevemente.

Autoestima
Es un valor muy importante, es amarse y respetarse a sí mismo y por lo tanto a nuestro prójimo, si no se tiene andamos por la vida haciendo daño a nosotros mismos, refugiándose en los vicios como el alcohol, las drogas, la promiscuidad, etc. La baja autoestima puede ser por algún trauma que sucedió en el pasado, de golpes, violación, insultos, favoritismo, falta de amor, invalidez, autoritarismo, sobreprotección, desprecio, etc. Los traumas rebajan en menor o mayor grado nuestra autoestima. Debemos superarlos uno mismo o acudir con profesionales que ayuden a reducirlos o eliminarlos, si no la persona es muy supersensible a los ataques personales y críticas, estos tiene un efecto desbastador. La autoestima es necesaria para el desarrollo de un proyecto de vida exitoso.
¿Qué es la autoestima? Si se tiene baja autoestima por algún Trauma, indica cual o cuales y explica. También explica los pasos que se debe de seguir para superar los traumas.

Talento
Es un valor que se reconoce y se admira. Todos nacemos con algún tipo de talento, no depende de la condición social, solamente es necesario identificarlos nosotros mismos o alguien que nos los diga. Existe talento para muchas actividades, las artes manuales de algunos artesanos, la música, la literatura, la pintura, las matemáticas, la técnica, la administración, etc. Para muchas personas su talento es mal aprovechado debido a su falta de interés y motivación, solo es necesario decidirse para lanzarse al éxito y triunfar en la vida. Para iniciar un plan de vida de una persona es necesario tener identificado y presente el talento en la actividad que desea realizar y sobresalir.
¿Qué es el talento? Que talento o talentos tienes y explica cada uno. Si no sabes que talentos tienes, que pasos seguir para identificarlos.

Fortalezas y Debilidades
Las fortalezas son la parte que nos ayuda en mejorar nuestra vida y las debilidades lo impiden. Estas son algunas: Ecuánime, organizado, puntual, cumplido, trabajador, respetuoso, franco, leal, disciplinado, honesto, tolerante, prudente, flexible, etc. Las debilidades nos impiden realizarlos, estas son algunas: Perezoso, impuntual, criticón, indeciso, vengativo, enojón, imprudente, egoísta, negligente, deshonesto, mentiroso, envidioso, pesimista, irresponsable, irrespetuoso, manipulador, calculador, insolente, prepotente, racista, indisciplinado, tímido, miedoso, derrochador, cobarde, injusto, malagradecido, conformista, grosero, etc.
¿Qué es fortaleza? Selecciona tus fortalezas y explica cada una. Debilidades ¿Qué es una debilidad? Selecciona tus debilidades y explica cada una. ¿Qué pasos se deben seguir para eliminar las debilidades?

Visión
La visión es lo que deseamos con toda el alma ser en el futuro, como nos imaginamos nuestra vida en 1, 5, 10, 20 años considerando nuestras fortalezas y debilidades para que pueda realizarse. Con la motivación de nuestros valores estableceremos nuestro destino final con la visión de nosotros mismos en el tiempo futuro tan incierto y que temerosos lo esperamos, pero al mismo tiempo somos optimistas de poder vivir una vida plena en todos los aspectos.
¿Qué significa la Visión? ¿Cuál es tu Visión de tu proyecto de vida?

Misión
La visión es lo que deseamos ser, la misión es como lo vamos hacer y es el propósito de nuestra vida, que estoy haciendo aquí, quién fui, quién soy y quién seré de aquí en adelante. La visión es estática y la misión es dinámica en cierto sentido pero realmente son dinámicas ambas, las circunstancias de la vida de las personas y sus intereses pueden hacerlas cambiar, pero tratar de mantenerlas fijas es lo mejor y realizable. La falta de dirección de la vida provoca ansiedad, entramos en un vació existencial que nos oprime y desespera, lo podemos evitar con un proyecto de vida.
¿Qué significa la Misión? ¿Cuál es la Misión de tu proyecto de vida?

Metas
La visión es el destino elegido, la misión es el propósito de vida, las metas son los pasos que nos llevan por el destino para el cumplimiento del propósito. Las metas son los valores que debemos alcanzar. La vida es lo más valioso que tenemos por lo tanto las metas son muy valiosas. Una meta es un fin deseable es un objetivo al que deseamos llegar, la misión es una meta última. Una meta es digna de la grandeza, debe estar por escrito, ser especifica, medible, realizable, visual, congruente con los valores y tiene un plazo. Las metas del hombre pueden ser muchas desde de diferentes aspectos de la vida, pero solo consideramos las metas más importantes la personal o vital, familiar, económica, social, política, afectiva, intelectual, estética, ética y espiritual.
¿Qué es una Meta? ¿Cuáles son las metas que se debe establecer y con la prioridad de alcanzarlas?

Metas Personales
Las metas vitales, es decir la salud mental y fisiológica, están relacionadas con nuestro cuerpo y solamente tenemos uno. Cuerpo sano mente sana. Es increíble que no sepamos cómo funciona nuestro cuerpo hasta que tenemos una enfermedad en alguna parte de él. Muchas veces sabemos más sobre alguna máquina porque trabajamos en ella. Solo cuando estamos enfermos reconocemos la maravilla de cuerpo que tenemos, pero es demasiado tarde. Para evitar o retrasar las enfermedades debemos de llevar una dieta balanceada en nuestra alimentación, de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Evitar exceso y consumo de alcohol, desveladas, comida chatarra, drogas, etc. Algunas metas de salud son: Dormir ocho horas diarias. Ejercicio diario de 30 min. Comer con tranquilidad y balanceadamente. Chequeo médico una vez al año. Dentista una vez al año. Evitar comidas con mucha grasa. Bajar 10 kilos, etc.
¿Qué es un valor Personal o Vital? Establezca sus metas Personales o Vitales y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Familiares
La familia es el núcleo de la sociedad y la parte más importante del desarrollo personal como padre o hijo. Una familia desintegrada causa graves daños a sus miembros. Se necesita un gran amor, responsabilidad, esfuerzo y tolerancia para tener unida a la familia feliz en las buenas y las malas. Lo básico e importante es la educación de los hijos, la salud, reglas de comportamiento, responsabilidad de cada miembro, diversión en familia. Algunas metas familiares son: Fidelidad al cónyuge. No estar enojado para castigar a los hijos. Asistir a las juntas del colegio. Nunca faltar a las fiestas de cumple años. Recordar aniversario de bodas. Dedicar tiempo a los hijos. Vacaciones de la familia una vez por año. Sábados dos horas para arreglar detalles de la casa. Dos horas de TV. Cada mes comer en algún restauran.
¿Qué es un valor Familiar? Establezca sus metas Familiares y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Económicas
Las metas económicas se relacionan con alguna actividad en las diferentes etapas de la vida, preparándonos estudiando o trabajando como profesionistas, empleados, obreros, etc. y obtener el suficiente dinero para sobrevivir y mantener una familia. No hay otra o nos preparamos estudiando para trabajar o estaremos en problemas de diferente índole en el futuro. El trabajo es lo más importante para satisfacer nuestra jerarquía de necesidades, no debe ser una carga y menos una enajenación, es un medio para crecer como persona y poder completar las otras metas. Algunas metas son: Tomar un curso de computación. Ser productivo en el Trabajo. Diplomado en alguna área. Nunca faltar al trabajo, solo por enfermedad. Una cuenta de inversión del 10 % del sueldo. Remodelar la casa. Cambiar auto cada 5 años. Seguro de vida, etc.
¿Qué es un valor Económico? Establezca sus metas Económicas y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Sociales
Las metas sociales se relacionan a que somos entes sociales queramos o no, debemos convivir con otras personas de manera informal y formal. Tenemos que actuar y ser, tolerantes, generosos, compasivos, leales, amables, hospitalarios, etc. La vida es un privilegio y todo lo que se hace bien o mal, tarde que temprano se paga, algunas veces con creses, tratar de ayudar a los ancianos, niños de la calle, etc. Algunas metas son: Si es posible ayuda económica mensual. Visitar asilos de ancianos. Tratar bien a la servidumbre. Tolerante con los amigos. Ayudar al necesitado.
¿Qué es un valor Social? Establezca sus metas Sociales y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Políticas
Estas son las que menos nos interesan pero no dejemos que otras personas muchas veces corruptas, mentirosas, prepotentes, etc. nos gobiernen, debemos hacer un esfuerzo para conocer todo lo relacionado con la política, la democracia, los partidos, los lideres. Es difícil pero la historia nos confirma cuando algún político demagogo o con los ideales sociales asume el poder para ser un dictador y que se mantiene por años sin que el pueblo reaccione, debido a la represión o la indiferencia fría de la gente. Algunas metas políticas son: Leer la constitución política. Conocer los derechos y obligaciones de ciudadano. Conocer la trayectoria de los candidatos locales y del país. Asistir a mítines políticos de vez en cuando o de forma continúa. Nunca dejar de votar. Exigir al gobierno el cumplimiento de las promesas ofrecidas.
¿Qué es un valor Político? Establezca sus metas Políticas y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Afectivas
La inteligencia emocional considera las siguientes cualidades, empatía o consideración por los demás, facilidad de entender y expresar los sentimientos, también el control del temperamento, independencia de los demás, adaptabilidad a diferentes situaciones, ser estimado por los demás, resolver conflictos interpersonales, persistencia, tenacidad, amabilidad, bondad, respeto y tolerancia. Algunas metas afectivas son: Control de mis sentimientos para evitar que me dañen. Contar hasta diez antes de responder a una injuria. Dejar de depender de otras personas. Expresar mis sentimientos sin dañar a nadie. Controlar mi temperamento. Tolerante con las personas.
¿Qué es un valor Afectivo? Establezca sus metas Afectivas y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Intelectuales
La inteligencia de cada persona es diferente y sobresale más alguna de ellas y que puede ser: La inteligencia lógico matemático, visual espacial, musical, cenestésico corporal, interpersonal, intrapersonal, naturalista ecológico y moralista. Algunas metas intelectuales son: Actualizar periódicamente la base de conocimientos de la Evolución y Desarrollo Humano. Leer un libro de cualquier tema cada mes. Completar estudios. Hacer un diario. Estudiar otro idioma, Leer una biografía cada mes. Un diplomado en desarrollo humano, etc.
¿Qué es un valor Intelectual? Establezca sus metas Intelectuales y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Estéticas
La belleza, la elegancia, lo bonito, lo agradable, son valores estéticos. Apreciamos las cosas y objetos reales por medio de los sentidos y es enriquecida por la proyección total de la personalidad del artista que crea, o del hombre que contempla o del virtuoso que interpreta recreando la obra original. Como metas se pueden realizar, tener y conocer: Las obras de la literatura universal. La escultura clásica. La arquitectura de todos los tiempos. La música de las diferentes épocas. La pintura en sus diferentes manifestaciones clásicas y modernas. También la danza clásica y moderna. El cine como el último arte. Todas las artes resaltan la grandiosidad del ser humano tanto como creador y espectador.
¿Qué es un valor Estético? Metas Estéticas y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Éticas
La moral se refiere a los actos del bien y mal. Es el bebe ser de los actos humanos, con el fin de alcanzar la felicidad. Las metas morales son el sistema de valores y virtudes del hombre: La prudencia de ordenar y jerarquizar nuestra vida, primero la familia y luego el trabajo, primero el deber luego la diversión, primero el alma luego el cuerpo, etc. La justicia es dar a cada quién lo que le corresponde. Los demás merecen respeto a su vida, a su cuerpo, a su conciencia, sus propiedades, y lo más importante nuestra ayuda si es necesaria, nuestra libertad termina donde empieza la de los demás. La fortaleza es no temer a ningún peligro, ni la misma muerte, por una causa noble, implica tanto resistir y combatir el mal. Defender la justicia, la libertad y la verdad. Terminar lo que empezamos, un estudio, un trabajo o un proyecto de vida. Ser fieles a lo que nos hemos comprometido, la amistad, el noviazgo, el matrimonio. La templanza refrenar los deseos desordenados, superemos los instintos. Usemos con moderación los bienes temporales. No es malo gozar, pero sin hartarse, lo sexual no es malo, pero como, donde, cuando debe y con quien debe hacerse.
¿Qué es un valor Ético? Establezca sus metas Éticas y el tiempo en alcanzarlas.

Metas Espirituales
No necesariamente deben ser religiosas, el espíritu es un aliento de energía vital presente en todo el universo. Parte de esa energía la tenemos en nuestro interior y es la forma de pensar, sentir y actuar con tranquilidad y paz interna, reflejada externamente con acciones congruentes de hacer el bien y evitar el mal. No tener temor a estar solo, con la meditación se aumenta la comunicación con el ser interno de cada persona y con el creador universal. Algunas metas espirituales son: Meditar 15 min diario para un examen de conciencia. Conocer en detalle la religión que practicamos. Abstenerse de algo que nos agrade una vez a la semana. Realizar tales metas resulta a veces en sacrificios personales, pero fortifica el espíritu. ¿Qué es un valor Espiritual? Establezca sus metas espirituales y el tiempo para alcanzarlas.